热搜
您的位置:首页 >> 健康

八月的皇帝之瓜,从内到外都是宝!

2019年06月01日 栏目:健康

八月的皇帝之瓜,从内到外都是宝!导语 8月来临,天气逐步转为早晚较凉,但白天仍旧热浪袭人,闷热和湿润的特点也还在。此时《内
八月的皇帝之瓜,从内到外都是宝! 导语

8月来临,天气逐步转为早晚较凉,但白天仍旧热浪袭人,闷热和湿润的特点也还在。此时《内经》上说:春主肝,夏主心,秋主肺,秋季由肺主宰,此时养肺,作用最好。马上就到立秋(8月7日)了,给大家推荐1道润肺时令菜,多数人都忽视了它的润肺作用: 它就是丝瓜。丝瓜又

  8月来临,天气逐步转为早晚较凉,但白天仍旧热浪袭人,闷热和湿润的特点也还在。此时《内经》上说:春主肝,夏主心,秋主肺,秋季由肺主宰,此时养肺,作用最好。马上就到立秋(8月7日)了,给大家推荐1道润肺时令菜,多数人都忽视了它的润肺作用:

  它就是丝瓜。丝瓜又名天罗瓜、天吊瓜等。为葫芦科丝瓜属-年生攀缘性草本植物,每一年夏季采收上市,是夏季淸凉解暑的水果类蔬菜。丝瓜不但营养价值高,食疗和药用价值也很高。

  营养价值

  丝瓜色泽青绿,瓜肉清嫩,味道清香,营养价值更是不可低估,丝瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、瓜氨酸、维生素C、多量粘液和钙、磷、铁等。丝瓜子含脂肪油、亚油酸、棕榈酸、葫芦素B,丝瓜花含谷氨酰胺、天冬氨酸、精氨酸、赖氨酸,丝瓜络含木聚糖、纤维素、甘露聚糖、木质素,丝瓜藤和叶含皂甙等,是1种清凉消暑的夏季佳蔬。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。

相关阅读